浙江在線11月19日訊 “單獨”生二胎政策放開，這兩天很多80后父母在翹首期盼細則能早日出來。徐明(化名)更心急，早早開始了解起現(xiàn)在的生育行情來。
正好，有位女同事剛生了寶寶，花數(shù)千元的高價買了幾箱月子水，說是喝了以后可以幫助產(chǎn)婦瘦身、催奶、增加營養(yǎng)，以及改善手腳冰涼等，同事說生二胎的產(chǎn)婦或是大齡的產(chǎn)婦更加需要用。
聽到“二胎的產(chǎn)婦”和“大齡的產(chǎn)婦”，徐明心動了，但上網(wǎng)查看了一下價格，一瓶500毫升的月子水，價格最少十幾元，貴的三四十元。按照每天2000毫升的用量來算，每天光喝水就得花掉幾十元至百元，要是整個產(chǎn)假休好，那還不得喝掉上萬元？
被宣稱得像“神水”一樣的月子水真有這么神奇嗎？目前世面上層出不窮的礦泉水、純凈水、小分子水等各種名目的“奇水”，究竟好在哪里？昨天，本報記者邀請了杭城各大醫(yī)院的臨床專家和公共衛(wèi)生專家進行具體分析和點評。
關(guān)于月子水：月子水的奇效更多是商家炒作
在淘寶網(wǎng)中輸入“月子水”搜索，跳出1217件相關(guān)的寶貝跳出，點開其中人氣最旺的一款“悅子水”，銷量還不錯，最近購買的人有200多位，評價有400多條。產(chǎn)品說明里介紹，其成分包括水、大米、木瓜、大棗、甘草、枸杞子、龍眼肉、覆盤子等十幾種食材和中藥材。
“這些都是補氣、補血的東西，喝了自然不會有壞處。”昨天，聽說“月子水”的這些成分后，杭州市紅十字會醫(yī)院婦產(chǎn)科的陳文增醫(yī)生說，產(chǎn)婦在生孩子的時候需要用盡全身的力氣，他們也經(jīng)常提醒產(chǎn)婦在進產(chǎn)房前吃點巧克力、紅牛等高能量的東西，就是希望她能在生產(chǎn)的過程中力氣更大一點、精神更好一點。所以在產(chǎn)后補氣和補血是有一定好處的。
但對于有些商家宣稱喝了月子水能幫助產(chǎn)婦在產(chǎn)后恢復(fù)身材、催奶等功效，陳醫(yī)生搖搖頭表示沒有科學(xué)依據(jù)。
先說產(chǎn)婦的身體塑形，陳醫(yī)生覺得最好的方法就是鍛煉，做一做產(chǎn)后保健操，幫助腹部肌肉收縮，有助于身材的恢復(fù)，但想完全恢復(fù)幾乎不太可能。
再來說說催奶的問題，廣告中宣稱用月子水做菜、煲湯可以讓產(chǎn)婦的奶水量多質(zhì)好。“奶水的主要成分就是水，只要多喝一點水，奶水自然就會多。老底子讓做月子的人多喝點湯湯水水，也就是這個原理。”陳醫(yī)生說，完全沒有必要去迷信所謂的月子水。
老底子的食療方效果更好
“曾經(jīng)也有保胎成功的病人來咨詢我月子水好不好。我在網(wǎng)上看到說月子水就是把米酒高溫蒸餾掉酒精后的水，那不就成了普通的水？還不如米酒呢。”杭州市紅會醫(yī)院中醫(yī)婦科姜萍副主任醫(yī)師說。
老底子關(guān)于坐月子的食療方是，將黃酒、雞蛋、核桃肉和紅糖放在一起煮，最好每天都讓產(chǎn)婦喝一點，有活血、化瘀、通經(jīng)、通乳的作用。
姜醫(yī)生說，她有一位保胎的病人，今年年初生了孩子，住院前幾天都沒有奶水，無奈只能給寶寶喝奶粉。產(chǎn)婦堅持每天喝一大碗黃酒紅糖調(diào)的雞蛋核桃羹，出院之后，漸漸有了奶水，半個月后，奶水變得又多又稠，甚至多到寶寶都喝不完。
“從中醫(yī)上來講，黃酒、核桃、紅糖都是可以入藥的食材，黃酒可以活血、通經(jīng)、通乳，每天可按照自己的酒量喝個一兩左右，加上燒煮的過程中會有部分揮發(fā)，不用擔心酒精含量會太高；核桃可以補腎；紅糖可以化瘀；加上雞蛋則可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白。”所以在姜醫(yī)生看來，喝高價的月子水還不如用老底子傳下來的食療方，更有益于產(chǎn)婦的健康。
延伸
凈水裝置不及時清潔，反易成污染源
除了月子水，在商家的炒作下，水的種類越來越多，比如礦泉水、純凈水、小分子水、磁化水等，因為對自然水的不信任，凈水裝置等這幾年更是熱銷。這些水，對身體到底有哪些好處，人體又需要怎樣的水？
因為擔心自來水不夠衛(wèi)生，有些講究的家庭已經(jīng)花大價錢裝上了凈水裝置，其作用原理是利用活性炭吸附、離子交換樹脂、反滲透膜等來消毒和過濾雜質(zhì)。
“在那些有安裝凈水裝置的賓館、飯店、咖啡廳等場所，我們?nèi)粘６紩M行嚴格的管理和檢查，主要就是過濾膜和濾芯有沒有及時更換，若不及時更換，這個凈水裝置反而會成為一個新的污染源。”拱墅區(qū)衛(wèi)生監(jiān)督所副所長余蔣敏說。
他曾經(jīng)在檢查時打開過一個凈水裝置，原先白色的濾芯已經(jīng)變成了青菜色，上面吸附了大量的雜質(zhì)。原本符合飲用標準的自來水，經(jīng)過這樣的過濾裝置，很容易被二次污染。所以按照日常管理的要求，他們必須每三個月就更換濾芯和過濾膜。
余副所長建議，由于濾芯和過濾膜的價格不菲，普通家庭不一定要三個月更換一次，大家可以拆開來看看濾芯的顏色，要是沒有太大的改變可以暫緩更換。但一定要經(jīng)常關(guān)注，有必要時及時更換，以防被過濾的雜質(zhì)成為污染源。
山泉水看似清澈，實則可能隱藏有害物質(zhì)
不少杭州老年人有一個習(xí)慣，早起跑到虎跑或是九溪灌幾瓶水回家。家住樹園的沈大伯說：“用這種天然的水泡茶，不會有茶垢，聞起來有一股清香，喝起來還有點淡淡的甜味。我們家里人都特別喜歡我去那里接來的水。”但是，受訪的專家們則不是很建議大家喝從山上取來的泉水或是溪水。
章紅英是杭州市紅十字會醫(yī)院營養(yǎng)科主任，對于從野外采來的天然泉水或是溪水，雖然看起來清澈，但她始終擔心會不會存在一些看不見的有害物質(zhì)，因為這些野外的水源很少經(jīng)過檢測，像重金屬指標、微生物指標等可能超范圍。
“水跟菜不一樣，我們每天都要大量飲用，如果長期飲用重金屬超標的水，容易引起中毒。如果水中沾染了動物糞便，那就可能攜帶致病菌，容易導(dǎo)致腹瀉等消化道疾病。”章醫(yī)生說。
所以建議大家不要自行從野外水源采水，尤其是不熟悉的水源、靜止的水源。如果一定要喝，不要久存，而且是燒開再喝。
煮沸的自來水，經(jīng)濟又實用
除了天價的月子水、經(jīng)凈水裝置消毒過濾的水、從野外采來的泉水或是溪水外，我們的生活中還可以常見到礦泉水、純凈水、磁化水等各個品種的水，專家們表示，這些都是概念炒作而已，不必過分相信。
“水是生命的基本物質(zhì)，其作用就是搬運體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物，說白了就是個搬運工而已，別指望通過水來補充所謂的營養(yǎng)物質(zhì)。只要是沒有污染的，適合人類飲用的水就能喝。”杭州市一醫(yī)院中醫(yī)科主任傅華洲說，如果要從經(jīng)濟的角度考慮，家中煮沸的自來水就是最好的。
另外，對于喝水的量大家普遍存在一個誤區(qū)。都說要求一個成年人每天攝入2000—2500毫升的水，但這個量指的是體內(nèi)所有攝入水的量，而并不是每天需要喝的量。
章紅英醫(yī)生說：“我們體內(nèi)的水由飲用的水、食物中所含的水，脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等在體內(nèi)代謝所產(chǎn)生的水組成。一個人在不挑食的情況下，體內(nèi)代謝水有300毫升左右，食物中所含的水有700—800毫升，所以我們每天只要再喝1000毫升以上的水就好。”
兒童由于生長發(fā)育較快，沒有具體的飲水標準，一般每消耗1千卡的能量，就需要1毫升水，所以家長們可以根據(jù)自家孩子的消耗量給孩子適當喝水。
